Bash bet>>saghlamliq
Zukam bolup qalghanda tuxum yéyishke bolmaydu
Tehrir:Pezilet arslan     Menbesi:Tengritagh uyghurche tori     Yollan'ghan waqit: 2014-07-25
 

 

  Zukam bolup qizip ketkende tuxum yéyish xata . Chünki qizighan ademler tuxum yégende , bedenning ichki qismidiki issiqliq miqdari artip kétidu hem u waqtida tarqilalmay beden téximu qizip kétidu . 

 Tuxum terkibide heqiqeten ozuqluq maddilar bir qeder köp , lékin qizighan waqitta uni köp yéyishke bolmaydu . Tuxum terkibidiki aqsilning 99% tin köpreki bedenge singidu , shunga uni yégende beden normidin tashqiri issiqliqqa ige bolidu . Netijide bedendiki qizitma asanliqche yanmaydu . 

 Qizighan ademler ongay hezim bolidighan , tuzsizraq , terkibide witamin köprek bolghan ozuqluqlardin showigürüch , suyuqash qatarliqlarni , ulargha qoshup azraq méwe yéyish kérek . Qizitma yanghandin kéyin tuxumning éqi qoshulghan shorpa , köktat shorpisi , qara gösh , béliq , qatarliq terkibide aqsil köprek bolghan ozuqluqlarni istémal qilish lazim.

Aldinqisi
Kéyinkisi
Munasiwetlik xewerler
yéngi xewerler Yene
süretlik xewer Yene
süretlik tenterbiye xewerliri
pen-téxnika uchurliri Yene
ghelite ishlar Yene
kocha parangliri Yene
saghlamliq Yene