Bash bet>>saghlamliq
Qattiq kariwat hemme ademge mas kéliwermeydu
Tehrir:Gülbehrem muxtar     Menbesi:Junggo uyghurche radiyo tori     Yollan'ghan waqit: 2014-08-07

 

 

kishler : ‹‹ qattiq kariwat üstixangha paydiliq, kariwat qattiq bolsa, etigini ornidin turghanda beden aghrimaydu ›› dep qaraydu. Biraq mutexessisler mundaq déyishti; ‹‹ kariwat ziyade yumshaq bolsa, bel omurtqisining normal fiziyologiyelik égilishchanliqigha tesir körsitip, bel qisnmidiki muskul bilen peyning yighilishi, qisilishi we tartiship qélishini peyda qilidu. Biraq bek qattiq kariwatmu bedenge bésim peyda qilip, uxlighanda örülüsh qétim sanini köpeyitiwétidu; Uningdin bashqa, kariwat bek qattiq bolup ketse, omurtqa normal égilmey, seherde ornidin turghanda bel aghriyidu ››. Mutexesisiler yene mundaq déyishti; ‹‹ béli poltiyip chiqish késili barlar hem béli aghriydighanlar, sunuq opiratsiyesi qildurghanlargha qattiq kariwat yaqidu. Biraq saghlam kishler, balilar, bowaqlar bek qattiq kariwatta yatsa bolmaydu. Kariwatning qattiq yumshaqliqigha höküm qilishning addiy usuli kariwatta yétip, ikki qolni belning astigha qoyush; Eger qol ching bésilsa hem qolni ittik tartip, chiqiriwalalmisa, bu kariwatning qattiqliqi muwapiqliqini bildüridu.

 

Aldinqisi
Kéyinkisi
Munasiwetlik xewerler
yéngi xewerler Yene
süretlik xewer Yene
süretlik tenterbiye xewerliri
pen-téxnika uchurliri Yene
ghelite ishlar Yene
kocha parangliri Yene
saghlamliq Yene