Bash bet>>saghlamliq
Kaltsiyni muwapiq toluqlash heyzge paydiliq
Tehrir:Pezile tarslan     Menbesi:Tengritagh ughyruche tori     Yollan'ghan waqit: 2014-08-15
 

  

  Heyzning aldidiki uniwérsal késellik alamiti köpligen qiz - ayallarda körülidu. Yeni közi yashangghirash, ishtihasi tutulush, Keypiyati nacharlishish, jimghurlishish, qorsaq köpüsh, asan achchiqlinish, beden éghirliqi éshish, bash aghrish, uyqusizliq we diqqitini yighalmasliq qatarliqlardin Ibaret. 

 Heyzning aldinqi mezgilide bedenge su toluqlishigha alahide diqqet qilish, tuzni az istémal qilish, qehweni az ichish, uningdin bashqa, witamin B6 , kaltsiy, magniyni muwapiq miqdarda toluqlash, chéniqishqa ehmiyet bérish kérek.

 

Aldinqisi
Kéyinkisi
Munasiwetlik xewerler
yéngi xewerler Yene
süretlik xewer Yene
süretlik tenterbiye xewerliri
pen-téxnika uchurliri Yene
ghelite ishlar Yene
kocha parangliri Yene
saghlamliq Yene