Bash bet>>saghlamliq
Qorsaqni silap bérishning paydisi köp
Tehrir:Nuzigül imir     Menbesi:Junggo uyghurche radiyo tori     Yollan'ghan waqit: 2014-09-22

qorsaqni silash intayin addiy heriket bolsimu, emma adem bedinige bolghan paydisi köp. Egerde kariwatta yatqan chaghda, tamaqtin kéyin yaki téléwizor körüp olturghan bikar chaghlarda qorsaqni yénik silap berse, qorsaq boshluqidiki qan aylinishni ilgiri sürüp, ashqazan - ücheyning hezim qilish we ozuqluq sümürüsh iqtidarini kücheytidu. Chünki qorsaqni silashmu bir xil ghidiqlash bolup, bu xil ghidiqlinish nérwa axirqi uchliri arqiliq chong méngige tarqilip, beden suyuqluqini tengshesh we muskul ichi muhitini tengpunglashturushqa yardem béridu. Uxlashtin burun qorsaqni silap berse nérwini tinchlandurup, uyqu keltüridu. Qizil qan tomur qétishish, yuqiri qan bésim, ménge qan tomur késelliklirige giriptar bolghuchilar qorsiqini silap berse, qan aylinish rawanlishidu. Bu xil addiy heriketning yashanghanlargha bolghan paydisi téximu körünerlik.

Aldinqisi
Kéyinkisi
Munasiwetlik xewerler
yéngi xewerler Yene
süretlik xewer Yene
süretlik tenterbiye xewerliri
pen-téxnika uchurliri Yene
ghelite ishlar Yene
kocha parangliri Yene
saghlamliq Yene