Bash bet>>saghlamliq
Balilargha qattiq yémekliklerni bérip turghanning ziyini yoq
Tehrir:Méhrigül xudaberdi     Menbesi:Mchi kechlik géziti     Yollan'ghan waqit: 2014-10-23

 

tejribilik ottura yash we yashanghan kishiler chishi chiqishqa bashlighan bowaqlargha qattiq yémekliklerni bérishni yaxshi köridu, chünki bu usul balining tilini baldurraq chiqirishqa paydiliq bolupla qalmastin, körüsh quwwitinimu tengsheydu. Mutexessisler mundaq deydu: "körüsh quwwitini tengsheydighan muskullar bilen chishning chaynash herikiti zich munasiwetlik, eger uzaqqiche chaynash herikiti bolmisa, etrap muskullar ajizlap, körüsh quwwitining yaxshi-yaman bolushigha biwaste tesir körsitidu".

Aldinqisi
Kéyinkisi
Munasiwetlik xewerler
yéngi xewerler Yene
süretlik xewer Yene
süretlik tenterbiye xewerliri
pen-téxnika uchurliri Yene
ghelite ishlar Yene
kocha parangliri Yene
saghlamliq Yene