Bash bet>>saghlamliq
Her küni bir parche purchaq uyutmisi yeng
Tehrir:Méhrigül xudaberdi     Menbesi:Tengritagh uyghurche tori     Yollan'ghan waqit: 2014-12-10

 

"junggo ahalilirining ghizalinish körsetmisi"de, her küni dadurning qobul qilinishigha kapaletlik qilish kérek, dep belgilengen. Biraq nurghun kishiler dadur bilen bashqa purchaq türlirini arilashturup qoyidu. Dadur daim uchraydighan sériq purchaq, qara purchaq, kök purchaq qatarliqlarni öz ichige alidu. Uningdin bashqa yapilaq purchaq, yéshil purchaq, sey purchaq qatarliqlarmu purchaq türige tewe bolidu.

ozuqluq qimmitidin élip éytqanda, dadur türi bilen bashqa purchaq türliridiki aqsilning perqi nahayiti chong bolidu.Sériq purchaq, kök purchaq we qara purchaqtin ibaret bu üch türlük purchaqning terkibidiki aqsilning her 100 giram ichidiki miqdari adette 35% etrapida bolidu. Dadur aqsilidiki adem ténige éhiyajliq barliq amono kislatasi mukemmel aqsilgha tewe bolup, bu del biz daim tilgha alidighan ela süpetlik aqsil hésaplindighan bolghachqa, adem téni uni asan qobul qilalaydu. Biraq 100 giram yapilaq purchaq terkibidiki aqsil 25.3 giram, yéshil purchaq terkibidiki aqsil 21.6 giram, baqile purchaq terkibidiki aqsil 20.3 giram, sey purchaq terkibidiki aqsil 21.4 giram bolup, bashqa purchaq türidikilerge sélishturghanda aqsil xéli az. Shunga kishler her küni bir parche purchaq uyutmisi yep bérishi kérek. Eger purchaq uyutmisi yéyishni yaxshi körmeydighanlar purchaq süti, purchaq uyutmisi qétiqi, purchaq uyutmisi qéqi yésimu bolidu.

Aldinqisi
Kéyinkisi
Munasiwetlik xewerler
yéngi xewerler Yene
süretlik xewer Yene
süretlik tenterbiye xewerliri
pen-téxnika uchurliri Yene
ghelite ishlar Yene
kocha parangliri Yene
saghlamliq Yene