ئاق كېسەل بار ئادەم مېۋە يېسە بولىدۇ، لېكىن مېۋە تۈرىنى تاللاشقا دىققەت قىلىش كېرەك.

نەشپۈت، بانان، تاۋۇز قاتارلىق تەركىبىدە ۋىتامىن C نىسبەتەن ئاز بولغان مېۋىلەرنى بىمارلار مۇۋاپىق يەپ بەرسە بولىدۇ.
لېكىن مايمۇن شاپتۇلى، چوڭ ئاپېلسىن، بۆلجۈرگەن، گىلاس، مىرىكا (杨梅) قاتارلىق تەركىبىدە ۋىتامىن C كۆپ بولغان مېۋىلەرنى بىمارلار ئەڭ ياخشىسى يېمەسلىكى كېرەك.
بۇ مېۋىلەرنى يەپ ئاق كېسەلنى داۋالاش ئۈنۈمىگە تەسىر يېتىشتىن ساقلىنىش كېرەك.