شېكەر چىلان بىر خىل قۇرۇق مېۋە تۈرىدىكى يېمەكلىك بولۇپ، ئوزۇقلۇق قىممىتى بىر قەدەر يۇقىرى بولغان قۇۋۋەت يېمەكلىكى ھېسابلىنىدۇ، تالغا پايدىلىق، ئۆپكىنى سىلىقلايدۇ، قاننى جانلاندۇرىدۇ. شېكەر چىلاننىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى گەرچە ئىنتايىن يۇقىرى بولسىمۇ، لېكىن ئۇنى زىيادە ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ، يەنە تۆۋەندىكى يېمەكلىكلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ئىستېمال قىلىشقىمۇ بولمايدۇ؛

1. تەرخەمەك ۋە تۇرۇپ بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ.

2. ھايۋانات جىگىرى بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.