ناچار ئۇچۇرلارنى پاش قىلىش: mzjubao@cnr

كەچلىك تاماق يېگەندە تۆۋەندىكىلەرگە دىققەت قىلغاندا تېخىمۇ ساغلام بولغىلى بولىدۇ

مەنبەسى:نۇر تورى     |تەھرىر:گۈلبەھرەم مۇختار|     يوللانغان ۋاقىت: 2021-10-20 15:25

كەچلىك تاماق ۋاقتى بىلەن ئۇخلاش ۋاقتىنىڭ ئارىلىقى ئۇزۇن بولسا راك كېسىلىنىڭ خەۋپى تۆۋەن بولىدۇ. كەچلىك تاماقتا بەك قۇۋۋەتلىك يەۋەتمەسلىكى كېرەك، شۇنداق بولغاندا يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى تېخىمۇ تۆۋەن بولىدۇ. ئەمەلىيەتتە تاماق يېمەي ئورۇقلايمەن دېيىش بەدەنگگ ئىنتايىن زىيانلىق، كەچلىك تاماقتا تېخىمۇ ئىلمىي ئوزۇقلىنىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى نۇقتىغا دىققەت قىلىش لازىم.

كەچلىك تاماقنى بەك كېيىن يېگەندە ئاشقازان شىللىق پەردىسىنىڭ ئۆزىنى ئوڭشاش ئىقتىدارىغا تەسىر يەتكۈزۈپ، ئاشقازان ياللۇغىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇپ ، ھەتتا ئاشقازان راكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . يەنە كېلىپ تاماقنى بەك كەچ يېگەندە، ئاشقازاننىڭ ھەزىم قىلىش ئېنزىمنى ئاجرىتىشىغا تەسىر يەتكۈزىدۇ. بۇنداق ئەھۋال ئۇزۇن يۈز بەرسە، ئاشقازان ئاستى بېزىنىڭ يۈكىنى ئېغىرلىتىپ ئاشقازان ئاستى بېزى ياللۇغى، ھەتتا ئاشقازان ئاستى بېزى راكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

كەچلىك تاماقتا ئىمكانقەدەر ئاسان ھەزىم بولىدىغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش كېرەك، بۇنداق قىلغاندا يۈرەك كېسىلى بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ.

 

中央广播电视总台 央广网 版权所有

كەچلىك تاماق يېگەندە تۆۋەندىكىلەرگە دىققەت قىلغاندا تېخىمۇ ساغلام بولغىلى بولىدۇ

كەچلىك تاماق ۋاقتى بىلەن ئۇخلاش ۋاقتىنىڭ ئارىلىقى ئۇزۇن بولسا راك كېسىلىنىڭ خەۋپى تۆۋەن بولىدۇ.