باش بەت>>كوچا پاراڭلىرى
ئۆت ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئالاي دېسىڭىز، ئاپېلسىننى كۆپرەك يەڭ
مەنبەسى:ئۈرۈمچى كەچلىك گېزىتى |تەھرىر:مېھرىگۈل خۇدابەردى | يوللانغان ۋاقىت:2012-09-29 10:03:33

ئۆت ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا، ئاۋۋال يېمەك-ئىچمەكنى كونترول قىلىش، بولۇپمۇ تۇخۇم سېرىقى ۋە ياغلىق يېمەكلىكلەرگە ئوخشاش خولېستېرىن مول بولغان يېمەكلىكلەرنى كونترول قىلىش كېرەك. تاماقنى بەك تويۇپ يېمەسلىك، بولۇپمۇ يۇقىرى كاربونلۇق سۇ بىرىكمىسى بار سۇيۇق يېمەكلىكلەرنى، مەسلەن: شوۋىگۈرۈچ قاتارلىقلارنى ئىچىش كېرەك. ئاپېلسىن قاتارلىقلار ئۆت ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ياكى ئۆت ياللۇغىنىڭ قوزغىلىشىنىڭ قېتىم سانىنى ئازايتىدۇ.

ئالدىنقىسى
كېيىنكىسى
مۇناسىۋەتلىك خەۋەرلەر
يەنە قىزىق نۇقتا
يەنە ئاۋات سۈرەتلىك خەۋەرلەر
يەنە تەنتەربىيە
يەنە پەن-تېخنىكا
يەنە غەلىتە ئىشلار
يەنە كوچا پاراڭلىرى
يەنە ساغلاملىق