Junggo uyghurche radiyo tori
Betni saqliwéling Bash bet qiliwéling
Tenterbiye  Ma’arip   Medeniyet   Pen-téxnika   Iqtisad   Xewer Merkizi
Tordiki Radiyo  Ghelite ishlar   Kocha parangiliri   Edebiyat   Qanun tori   Süret ambiri
Mexsius Sehipe  Widiyo   Filimler   Tarixtiki Bügün   Gülistan   Matériyal
  Bash bet>>Kocha parangiliri         
 
Apélsinning paydisi
Tehrir:Méhrigül xudaberdi     Menbesi:Shinjang géziti     Yollan’ghan waqit: 2014-03-27

yürekni qoghdaydu: adem her küni birtal chong apélsin yése, bedendiki buzulghan xoléstérinning miqdarini 15.5%, gilitsirinning miqdarini 27% töwenletkili bolidu. Qéniq qizil renglik chong apélsinning terkibide oksidlinishqa qarshi maddining miqdari yuqiri bolghachqa, yürekni saghlamlashturush ünümi yaxshi.

qent késilige shipa qilidu: chong apélsinning özgiche qirtaq temi bolup, bu temning saqliqni saqlash ünümi barliqi ispatlanghan. Israiliye alimliri chong apélsinning post maddisida qent késilini dawalashqa ishlitilidighan dorining terkibidiki maddining barliqini bayqighan, u adem bedinining insulingha bolghan sezgürlükini yuqiri kötürgendin bashqa, saghlam beden éghirliqini saqlashqa yardimi bolidu.

sekteni azaytidu: ‹‹sekte ilmi›› zhurnilida élan qilinghan tetqiqatta, chong apélsin terkibidiki flawon türidiki maddilar kishilerning sekte késilige giriptar bolush éhtimalliqini töwenlitidighanliqi körsitilgen. Bundaq oksidlinishqa qarshi madda yene qan tomurlarning funksiyesini kücheytip, yallugh qayturidu, chong méngini qoghdash rolini oynaydu. Engliye tetqiqatchiliri 69 ming 622 ayalning yémek – ichmek aditini 14 yil iz qoghlap tekshürüp, mundaq yekün chiqarghan: apélsin türidiki méwe – chéwilerni az istémal qilidighan ayallar bilen köp istémal qilidighan ayallarni sélishturghanda, apélsin türidiki méwe – chéwilerni köp istémal qilidighan ayallarning sekte késilige giriptar bolush éhtimalliqi 19% töwen bolghan.

oruqlitidu: amérika kalforniye ishtati ozuqshunasliq we madda almishish tetqiqat merkizi élip barghan tetqiqatta, bashqa yémek – ichmek aditini özgertmeslik asasida, her wax tamaqtin ilgiri yérim dane chong apélsin yéyishni uda 12 hepte dawamlashturghanlarning beden éghirliqi otturiche 1.6 kilogiram töwenligenliki ispatlanghan. Chong aplésinning terkibidiki ximiyelik birikme maddilar bedendiki mayning érishini tézletken.

dagh yoqitidu: tére késili mutexessisliri chong apélsin terkibidiki witamin C ning daghni yoqitalaydighanliqini bayqighan. Chong apélsinni yene hösn güzelleshtürüshke ishlitishkimu bolidu. Yeni chong apélsinni otturidin késip ikki qilghandin kéyin, uning késilgen yüzige bir qoshuq hesel quyup, heselni tekshi yéyitip, uni térige yénik sürtse bolidu. Biraq uni yüz térisige ishlitishke bolmaydu, chünki chong apélsin kislataliq xususyetke ige bolghachqa, yüz térisini ghidiqlap qoyushi mumkin.

muskulni chingitidu: chong apélsin terkibide witamin C mol bolup, térining eng yaxshi halitini saqlaydu, chünki witamin C ning kollagén aqsilini ajritip chiqirishta intayin muhim roli bolup, térining renggini qéniqlashturidu hem siliq qilidu. Her küni yérim dane chong apélsin istémal qilghanda, tére asrash ünümige érishkili bolidu.


Aldinqisi
Kéyinkisi
 Munasiwetlik xewerler
 
 Qiziq nuqta
 
Awat süretlik xewerler
Muhebbettiki addighine qaide yusunlar
Pen téxnika
Mikrosoftning nokiyani sétiwélish sodisi kélerki ayda tamamlinidiken
Iqtisad
Shinjang dunya boyiche eng chong örük bazisi qurup chiqidiken
Tenterbiye
Sochi qishliq olimpik tenheriket musabiqisining bélitidin 1 milyon 200
Ghelite Ishlar 
 
Kocha Parangliri 
 
Edebiy Eserler 
 • 56 yashliq er oqutquchi tetildin kéyin ayal kishige...
 • Eqliy iqtidarliq gilem dunyagha keldi
 • Mangalaydighan wédioluq mashina adem xizmetchilerni...
 • Seudida 100 yashliq tilemchi ayal qaza qilip nurghun...
 • Hindistandiki eynekke qarashtin eyminip qalghan er
 • Méngisi silkinip bir kéchidila sidam sizma ustisig...
 • Yaponiye özini "eng eqilliq dölet" dewaldi
 • Ana bilen qiz 25 yash perqlense munasiwiti yaxshi bo...
 
 • Saghlamliqqa ait addiy rétséplar
 • Lew suruxni köp ishlitish ashqazan raki peyda qilidu
 • Apélsinning paydisi
 • 2014-yili dunyadiki eng qimmetchilik 10 chong sheher
 • Engliyelik 75 yashliq er 50 yil marozhni sétip yén...
 • Tirnaqni bek chongqur éliwetmeslik kérek
 • Balilar tuzni köp istémal qilghanda
 • Balilarda ishtihasizliq körülse...
 
 • Didar istekliri
 • Ayallarning ailidiki roli
 • " nawada " bilen bashlinidighan 55 xil bahane
 • Eng shipaliq dora − ümid
 • Dostluq heqqide hékmetler
 • Ademning xaraktérini gep-sözidin bilgili bolidu
 • Bext we bextsizlik
 • Eqliyeler
Istansimiz Chastotimiz Torimiz FM MW SW Méhnetkeshler Töhpikarlar Neshr Hoquqi Elan mulazimiti
Muhim dölet apparatliri (Xenzuche): Muhim axbarat torliri(Xenzuche):      Uyghurche axbarat torliri:     
Junggo xelq qurultiyi | Junggo hökümet tori | Junggo xelq siyasiy meslihet kéngishi | Aliy xelq sot mehkimisi | Aliy xelq teptish mehkimisi | Dölet ishliri mehkimisi axbarat ishxanisi | Döletlik radiyo-kino-téléwiziye bash idarisi
     
Alaqilishish adrési: béyjing shehiri shichéng rayoni fushingmén tashqi kochisi 2-qoru
Pochta nomuri: 100866 Téléfon:010-86097477 Faks:010-68045504 Élxet:uy@cnr.cn
网上传播视听节目许可证号 0102002 中央人民广播电台版权所有(C) 京ICP备05065762号